Mentionsy

Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 3, odc. 1: Nie wiesz, w co wierzyć? Uwierz w siebie!

Niska samoocena, wciąż nadający głos wewnętrznego krytyka, upatrywanie swoich błędów jako porażek, a nie jako lekcji – to wszystko skutki, ale i przyczyny naszego braku wiary w siebie. Nie wierzymy w siebie, więc nie podejmujemy nowych wyzwań, boimy się przyszłości, frustrujemy nawet drobnymi niepowodzeniami. Nie wierzymy w siebie, więc nie wierzymy w innych ludzi, w to, że coś większego, mądrzejszego nami się opiekuje. Ale dobra informacja jest taka, że możemy też systematycznie i skutecznie zwiększać zaufanie do siebie, przekonanie o własnej skuteczności oraz poczucie, że jesteśmy OK – tacy, jacy jesteśmy. Jak to zrobić? Jak wierzyć w siebie na przekór temu, co o sobie myślimy i co inni o nas myślą? Jak wierzyć w siebie, kiedy nikt w nas nie wierzy?

Życie potrafi dać w kość albo postawić nas spod ścianą. Czasem pędzi tak, że nie słyszymy nawet własnych myśli. Na szczęście zawsze można sobie zrobić przerwę. Na oddech, na uśmiech, na krótką rozmowę. Z sobą samą, kimś bliskim albo Kasią Miller. Ja nazywam się Joanna Ulekszyk i zapraszam na podcast Przerwa na kawę z Kasią Miller. - No cześć Kasiu. - No cześć Jasiu. Cześć. Nie wierzę w to, co się dzieje, gdyż bowiem o to nagrywamy trzeci sezon naszego podcastu. No ja się tak martwi...