Mentionsy

Zwierciadło Podcasty
19.09.2023 04:00

Podcast „Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach”, odc. 2: Zanim myśli samobójcze przejdą w działanie. Rozmowa z suicydolożką Małgorzatą Łubą

Myślenie o śmierci nie musi być niepokojące. Ryzykownie zaczyna się robić dopiero wtedy, gdy wyobrażenia stają się coraz bardziej konkretne, a sama śmierć zaczyna być postrzegana jako rozwiązanie życiowych problemów. Co powinno przykuć naszą uwagę? Jak zacząć rozmowę z osobą w kryzysie? Jakie środki samopomocowe mieć pod ręką, by myśli nie przeszły w zachowania samobójcze? Odpowiedzi na te pytania szukamy z pomocą suicydolożki Małgorzaty Łuby.

Więcej o dobrostanie psychicznym i świadomym życiu przeczytacie w najnowszym numerze „Sensu”, w którym również zachęcamy do troski o swoją psychikę.

Podstawowe umiejętności poznawczej społeczne. Zdolność rozpoznawania, wyrażania i modulowania emocji. Elastyczność psychiczna. Harmonijny związek między ciałem i umysłem. To elementy zdrowia psychicznego rozumianego jako dynamiczny stan wewnętrznej równowagi. Jak ją budować? Po jakie zasoby sięgać, gdy jesteśmy w kryzysie? O wskazówki poprosiliśmy specjalistów zdrowia psychicznego. Zapraszamy do wysłuchania podcastów "Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w Twoich rękach". Monika Stachura,...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription