Mentionsy

Siła i odporność psychiczna – jak je wzmacniać?

Odporność psychiczna to umiejętność znoszenia trudnych warunków, to nasza twardość oraz umiejętność szybkiego powrotu do równowagi, czyli elastyczność, prężność, zwana również rezyliencją. Większość z nas chciałaby być silniejsza, ale nie wie, jak się do tego zabrać. Budowanie siły i odporności psychicznej nie jest jednorazowym aktem, ale procesem.

Cykl „Na wzmocnienie” do odsłuchania również na YouTube oraz na www.zwierciadlo.pl

[MUZYKA] Masz wiele marzeń, a jednak wciąż jesteś daleko od ich realizacji? Chcesz żyć pełną piersią, ale coś Cię przed tym powstrzymuje? Brakuje Ci wiary we własne siły? Nie martw się. Poczucie własnej wartości warto wzmacniać przez całe życie, a czerpania radości z życia też można się nauczyć. Na wzmocnienie. Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmacniać? Tekst Alina Gutek. Czyta Tamara Pawlik-Lipska. Większość z nas biega, ćwiczy na siłowni. Mało kto myśli o ćwiczeniu mięśni p...