
Mentionsy

dla tych co czują się przytłoczeni
dowiesz się, jak radzić sobie z nadmiarem bodźców, dlaczego cisza i nuda są kluczowe dla odzyskania poczucia sensu w życiu oraz jak świadomie korzystać z mediów społecznościowych. Omówimy także czterostopniowy system, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim umysłem, wprowadzić więcej spokoju do codziennego życia i znaleźć głębszy sens w swoich działaniach. przygotuj się na praktyczne porady dotyczące oddechu, rozwijania zainteresowań i budowania wartościowych relacji. e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
Nie jesteś sam, że żyjesz w jednym z najbardziej przebodźcowanych i przytłaczających momentów w dziejach ludzkości. I nikt cię nie pytał czy chcesz tu być. Czy możesz wybrać inną epokę. Po prostu tu jesteś, a wokół content, bodźce, informacje, hałas. To może przytłaczać. Wyobraź sobie przejedzenie, na przykład podczas świąt. Jesz, jesz, zapominasz o tym, że jesteś pełny? Jest to nieprzyjemne. Ale organizm potrzebuje czasu, aby przetrawić jedzenie i jest to chwilowe nieprzyjemne uczu...
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
akceptacja i uznanie cię nie uratują
02.10.2025 16:00
-
czego nauczył mnie tydzień bez social mediów
25.09.2025 17:51
-
co, jeśli twój overthinking to system alarmowy?
11.09.2025 15:00
-
twoja samotność to nie pech. to twój wybór
10.07.2025 15:00
-
tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy
02.07.2025 15:00
-
spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią
29.06.2025 15:00
-
to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią
26.06.2025 15:00
-
dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i ...
18.06.2025 15:00
-
Jak pisać dziennik, żeby nie zwariować? głupio ...
11.06.2025 14:19
-
zazdrość – tak, to ty sprawiasz, że miłość umiera
20.05.2025 15:08