Mentionsy

Czy to już wypalenie życiowe, zawodowe, związkowe? Edyta Zając o wypaleniu.

W odcinku 18 podcastu MojaPsycholog rozmawiamy z Edytą na temat wypalenia życiowego, które może dotyczyć różnych sfer naszego życia - zawodowej, osobistej, czy nawet związkowej. Edyta Zając, doświadczony psycholog, trener i autorka, dzieli się swoją wiedzą na temat tego zjawiska oraz drogi prowadzącej od kryzysu do spokoju.

Wypalenie, zwane także syndromem wypalenia zawodowego, to stan psychiczny charakteryzujący się uczuciem chronicznego zmęczenia, frustracji i braku satysfakcji z życia zawodowego. Może on być spowodowany przeciążeniem pracą, brakiem równowagi między pracą a życiem prywatnym, czy też chronicznym stresem związanym z wykonywaną pracą.

W rozmowie z Edytą omawiamy, jak rozpoznać objawy wypalenia w różnych sferach życia oraz jakie są potencjalne przyczyny tego zjawiska. Edyta dzieli się również strategiami i technikami radzenia sobie z wypaleniem, które mogą pomóc w powrocie do równowagi i odzyskaniu kontroli nad życiem.

Dzięki swojemu doświadczeniu zawodowemu i wiedzy psychologicznej, Edyta udziela praktycznych wskazówek oraz inspirujących spostrzeżeń na temat tego, jak można przezwyciężyć wypalenie i odzyskać radość oraz satysfakcję z życia. Jej pasja do psychologii widoczna jest również w prowadzonym przez nią podcastu, który jest cennym źródłem wsparcia i inspiracji dla słuchaczy.

Zapraszamy do odsłuchania tego wyjątkowego odcinka, który jest okazją do zgłębienia wiedzy na temat szeroko pojętego wypalenia. Oceń nasz podcast i daj znać, co z niego zabierasz dla siebie. <3