Mentionsy

KORONAWIRUS BEZ CENZURY #19 | Koronawirus nie sprzyjał aktywności. Jak bezpiecznie wrócić do ćwiczeń

Jeśli podczas izolacji spowodowanej pandemią koronawirusa zaprzestaliśmy naszej aktywności fizycznej, to powrót do niej powinien być stopniowy. Wracajmy powoli, dajmy sobie czas. Zbyt szybki i nieprzemyślany powrót do sportu po przerwie, może grozić kontuzjami – tłumaczy w specjalnym podcaście "Koronawirus bez cenzury” Kamil Toczydłowski, fizjoterapeuta z Fundacji Avalon.

Wszystko co chciałbyś wiedzieć w czasach koronawirusa, Anna Kaczmarek, zapraszam. Moimi Państwa gościem jest dzisiaj Kamil Toczydłowski, fizjoterapeuta z Fundacji Avalon. Dzień dobry. Panie Kamilu, jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej? Pytam dlatego, że część z nas podczas izolacji niestety miała przerwę. Czy te osoby mogą po prostu tak wrócić do takiej samej aktywności, do tego samego momentu, jak były przed izolacją? Jeżeli taka sytuacja się złożyła, że nie byliśmy aktywni ...