Mentionsy

Po tych słowach dietetyka natychmiast sięgniesz po wodę. Tylko jaką? | Co my tu mamy?

Wszyscy mówią, że picie wody ma tak duże znaczenie. Sprawdzamy, ile jest w tym prawdy i co się stanie, gdy nie dostarczymy organizmowi właściwej ilości płynów. Pamiętaj, by przyjmować minimum 2 l płynów dziennie! W ten sposób dbasz nie tylko o wygląd, ale przede wszystkim o właściwe trawienie, utrzymanie temperatury ciała na stałym poziomie, prawidłowe wchłanianie minerałów przy jednoczesnym usuwaniu składników przemiany materii i toksyn, utrzymanie w równowadze gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej.

[muzyka] Od dziecka powtarzano nam, że powinniśmy pić dużo wody. Teraz my powtarzamy to naszym dzieciom, ale co właściwie znaczy dużo? Ile wody powinniśmy wypijać i jakie ma to znaczenie dla naszego organizmu? Dzisiaj porozmawiamy o tym z dietetykiem panem Kamilem Paprosnym. Dzień dobry. Dzień dobry. Ile to jest dużo wody? Ile powinniśmy jej wypijać? I to jest bardzo ciężkie pytanie. Jakby nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Często słyszymy 2 litry, 1,5 litra i tak naprawdę żadna z ty...