Mentionsy

Przygotowanie do dobrego snu zaczyna się o poranku. Psycholożka odkrywa tajemnicę spokojnych nocy

Materiał powstał we współpracy z Lego Nie czekaj! Odkryj, jak zapewnić swojemu dziecku spokojny sen, który wspiera jego rozwój i dobre samopoczucie. Posłuchaj naszego podcastu już dziś i dowiedz się, jak małe zmiany w codziennej rutynie mogą zdziałać cuda! Co zrobić, aby dziecko nie tylko szybko zasypiało, ale też miało spokojny, regenerujący sen? Jak sen może wpływać na jego rozwój emocjonalny, poznawczy i fizyczny? Na te pytania odpowiadamy w naszym najnowszym podcaście, w którym gościem jest psycholożka Aleksandra Belta-Iwacz z mamologia.pl.

Dzień dobry. Miliony młodych rodziców zadają sobie pytanie, co zrobić, by nasze dziecko spało i miało piękne sny. Jak przełoży się to na jego rozwój? Dziś porozmawiamy o tym z Areksandrą Belta Iwacz z Mamologii. Witaj, Olu. Cześć, Marta. Powiedz, często mówimy o tym, że chcemy, żeby te nasze dzieci dobrze spały. Tylko co to właściwie znaczy ten dobry sen? Dobrze, czyli jak? Dobrze, czyli tak, żeby się zregenerować. I na ten dobry sen wpływ mają takie dwie główne rzeczy. Po pierwsze,...