Mentionsy

SPOKOJNA GŁOWA #18 | Potrafisz głośno krzyczeć? To może uratować cię przed tragedią

Krzyk to tylko przykład, jeden z tych elementów, które mogą uratować nas przed napaścią, które mogą ocalić życie. W takich sytuacjach najczęściej nie chodzi o wygraną walką z agresorem, chodzi o przetrwanie. Tego, jak zwiększyć swoje szanse, uczy kobiety podczas zajęć z samoobrony Jarosław Rogowski, specjalista bezpieczeństwa osobistego. Te warsztaty różnią się jednak od innych tego typu propozycji.  le razy bałaś się wracać sama do domu, ile razy czułaś niepokój, przechodząc obok grupy nieznajomych mężczyzn? Podejrzewam, że każda z nas była w takiej sytuacji niejednokrotnie. Nie ma idealnego rozwiązania, sposobu, aby nagle wyposażyć się w coś, co da nam poczucie 100-procentowego bezpieczeństwa. Można jednak zadbać o to, aby zwiększyć swoje szanse w razie ataku agresora.  Jak podkreśla Jarosław Rogowski, nie chodzi tu o wymyślne techniki, bo te mogą nas zawieźć, kiedy będziemy sparaliżowane w krytycznym momencie. Chodzi o to, żeby krzyczeć, pluć, drapać, wiedzieć, gdzie uderzać, żeby móc uciec.  Im więcej razy przećwiczymy daną sytuację, tym szybciej zareagujemy (oby nigdy nie trzeba było wykorzystywać takich umiejętności!), gdy zdarzy się taka w rzeczywistości. Taką możliwość daje nasz rozmówca. Jego warsztaty nie są godzinną pogadanką i pokazaniem kilku chwytów. Tu kobiety, w kontrolowany sposób dzięki symulacjom, są w stanie sprawdzić, co dzieje się z nimi, gdy pojawia się lęk.  Więcej o tym, o czym należy pamiętać, a czego unikać w trakcie napaści, czego może obawiać się agresor i dlaczego kobiety powinny słuchać swojej intuicji i nie bać się ośmieszenia, można usłyszeć w podcaście "Spokojna głowa".

[muzyka] Jarosław Rogowski jest moim dzisiejszym gościem, dzień dobry. Dzień dobry, dziękuję bardzo za zaproszenie. Ja dziękuję, że przyjechałeś, ale żeby przedstawić Ciebie muszę posłużyć się kartką, bo za dużo rzeczy robisz, żebym spamiętała to. Trzeba było to spisać jeszcze. Oczywiście, że tak. Założyciel Global Craftmaga, twórca projektu "Urodzeni przeciwko przemocy". Programu szkoleń Safe and Brave, tu chodzi o dzieci. Tak, dzieci i młodzież. Dzieci i młodzież. I od ponad 15 ...