Mentionsy

#32 - Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru - rozmowa z Julitą Kordońską - Z wiatrem w grzywie - podcast

Rozmowa z terapeutką żywieniową, o tym jak zmienia się nasza kobieca energia, w zależności od cyklu i dlaczego warto się obserwować.

Czego dowiesz się z tego odcinka?

- Jak hormony wpływają na nasze samopoczucie i emocje?

- Dlaczego estradiol może stać się najlepszą przyjaciółką, która się za długo "zasiedziała"?

- Kiedy jesteśmy smutne i wycofane, a kiedy pełne energii, sprawcze i nastawione na działanie?

- Które dni mogą być dla Ciebie potencjalnie bardziej korzystne na rozpoczynanie nowych projektów i realizowanie różnych zadań.

- O rozwijaniu uważności i obserwacji siebie w czasie cyklu miesiączkowego.

- Dlaczego kobieta z początku cyklu wydaje się inną osobą niż kobieta z końca cyklu.

- PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego lub inaczej "przede wszystkim moje samopoczucie";)

- O potrzebie uwzględnienia biologii w naszym harmonogramie działań.

- Jak dieta powiązana jest z tym jak się czujemy? Jaką rolę ma w tym cukier?

- Dlaczego warto obserwować siebie i poznawać swoje ciało?

Z cyklem kobiecym powiązane są zmiany energii. O energii, w innym kontekście, oraz o dbaniu o swoją równowagę mówię także w odcinku nr 2: https://www.horsesense.pl/podcast2/

Napisz, co w tym odcinku było dla Ciebie ważne. Jakie są Twoje obserwacje związane z cyklem? Komentarze wpisujemy tutaj: https://www.horsesense.pl/podcast32/.