Mentionsy

#37 - Jak się dobrze bać - Z wiatrem w grzywie - podcast

Próbując żyć odważnie, pełną piersią podejmujemy ryzyko. Każda nasza wewnętrzna przemiana czy nowe sposoby zachowań to także stres i odczuwanie niepokoju. Niestety sfery dyskomfortu w trakcie pracy nad sobą, nie da się pominąć.

Czego dowiesz się z tego odcinka:

- Po co zajmować się strachem?
- Dlaczego komunikat "nie bój się" może blokować emocje.
- Jak rozróżnić strach, który daje nam ważne informacje od strachu, który nas paraliżuje.
- Dlaczego życie pełną piersią jest związane z poczuciem zagrożenia?
- Jak znieczulamy się na poczucie niebezpieczeństwa i blokujemy nasze emocje?
- O strategii odcinania się od strachu.
- Czym się różni strach od lęku i o tym jak ciało pamięta traumatyczne doświadczenia.
- Dlaczego odczuwanie lęków związanych z rozwojem, a więc też zmianą, jest połaczone z pewnym dyskomfortem i niepokojem?
- Jak rozpoznać, że właśnie jesteśmy w trakcie wewnętrznej zmiany?
- I co robiłam na statku typu Titanic ;) ...

Napisz, co było dla Ciebie istotne w tym odcinku.
Czy zrobiłaś jakieś odkrycia dzięki temu? A może masz jakieś pytania? Chętnie odpowiem :)
Na komentarze czekam tutaj: https://www.horsesense.pl/podcast37/