Mentionsy

#48 - Obecność - Z wiatrem w grzywie - podcast

Obecność to stan, w którym jesteśmy "tu i teraz". Związany z uważnością. Konie i inne zwierzęta mają ten stan naturalnie. Nam ludziom trudno jest odseparować się od swoich myśli, ale można uczyć się wracania do stanu homeostazy nawet po lub w trakcie burzliwych doświadczeń.

Czego dowiesz się z tego odcinka:

- W czym nam może pomóc stan obecności?
- O tym jak nasz umysł niesie wydarzenia z przeszłości i co nam to robi.
- Opowieść o dwóch mnichach.
- Czym jest "kompleks", "bolące ciało" czy "wewnętrzna klatka"?
- Kiedy nie da się osiągnąć psychicznego dobrostanu?
- Od czego zacząć rozróżnianie działania z wewnętrznej klatki a działania w obecności?
- O tym, jak konie komunikują się z naszą obecną esencją.
- Jak obecność może wspierać nasze działanie z lekkością (będzie o oddzieleniu siebie od swojego celu;)
- Co daje praktykowanie obecności?

Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz tu:

https://www.horsesense.pl/podcast48/

Podobał Ci się ten odcinek? :) Proszę podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.