Mentionsy

#51 - Złość - królowa emocji na banicji - Z wiatrem w grzywie - podcast

Złość jest nam potrzebna do zauważania ważnych dla nas sygnałów, naruszania naszych granic i rozpoznawania co jest dla nas ważne. Jednak często albo jej zupełnie nie kontrolujemy, albo ukrywamy złość tak głęboko, że przestajemy ją w ogóle odczuwać. Przez to nie możemy skorzystać z tego, co ma nam do zaoferowania. No chyba, że już tak się w nas nagromadzi, że...wybuchamy.

Czego dowiesz się z tego odcinka:

* Dlaczego złość ma złą sławę?
* O różnych rejestrach złości i jak możemy z tego skorzystać?
* Mieszanki emocji i różne rejestry złości jak zniecierpliwienie, poirytowanie, irytacja, frustracja, żal, gniew to różne emocje i nie możemy ich wrzucać do jednego worka.
* Do czego potrzebna jest nam emocja złości? Dlaczego nie warto chować głęboko swojej złości.
* Czym jest określenie "święty gniew" i jak oddzielić myślenie o emocjach od myślenia o działaniu podejmowanym pod wpływem emocji.
* Jak odrobina złości pomaga mówić "nie" i być stanowczym.
* Co może spowodować tłumienie złości?
* Skąd bierze się w niektórych szkodliwa energia złości?
* Dlaczego czasem inne osoby złoszczą się obok osoby, która nie ma kontaktu ze swoją złością?
* Co oznacza kontakt ze złością i dlaczego nie jest to bycie ciągle zezłoszczonym?
* Jak skorzystać ze złości i podnieść swoje umiejętności rozwojowe?

---

Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj:
* www.horsesense.pl/podcast51*

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.