Mentionsy

Oddech, który zmienia życie. Czy oddychasz za dużo? Rozmowa z Sławka Błaszczaka z Marzeną Jankowską

Marzena Jankowska osobiście zajęła się tematem oddechu ze względu na intuicyjne poczucie problemów z własnym oddychaniem, zdiagnozowaną niedomykalność krtani, a także potrzebę poprawy wydolności sportowej. Dzięki pracy nad oddechem odczuwa dziś większą odporność psychiczną i wzmacnia swoje poczucie bezpieczeństwa w trudnych sytuacjach. W rozmowie ze Sławkiem Błaszczakiem Marzena omawia prawidłowy wzorzec oddechowy i tłumaczy, jak poprawne oddychanie ma się do przeżywania stresu i emocji. Wysłuchaj odcinka!

Dziś spotykamy się wspólnie z Marzeną Jankowską. Witaj Marzena. Cześć. Nasze drugie nagranie. Drugie. Koleżanką z Akademii Psychologii Przywództwa, trenerką Akademii Psychologii Przywództwa i porozmawiamy o temacie, który mnie osobiście nurtuje. Kilka razy się do niego przymierzałem, trochę coś poczytałem, ale mam wciąż poczucie dużych deficytów osobiście i chyba średnia społeczeństwa, a właściwie nawet też średnia liderów, tak myślę sobie, też te deficyty posiada w temacie odd...