Mentionsy

#05 | Aleksandra Murphy - Kompulsywne objadanie się. Jak sobie pomóc?

💓 Zapraszam do odsłuchania nagrania poświęconego tematowi kompulsywnego objadania się.
W treści będę identyfikować wyzwalacze, które mogą prowadzić do nadmiernego spożywania jedzenia. Wyjaśnię schematy myślowe związane z tym zachowaniem i opowiem o połączeniu ciała z emocjami.
Na koniec przedstawię Ci skuteczną metodę pomagającą w radzeniu sobie z tą trudnością. Sprawdzoną metodę, która mi pomogła przezwyciężyć ten problem.
Metodę opartą o Samodyscyplinę Miłości.

Zapraszam! Szkoła Samodyscypliny 👇🏻
Aleksandra Murphy