Mentionsy
Ostatnie odcinki (33 wszystkich)
Jak zacząć biznes online od zera? Jak zbudować markę osobistą i zarabiać online? Czy jeszcze warto?
Czy w 2025 roku warto jeszcze budować biznes online i swoją markę osobistą?W rozmowie z Szymonem pokazujemy, że TAK– bo każda kobieta, każda terapeutka czy trenerka może zacząć od zera i rozwinąć s...
Medytacja na MOC i ODWAGĘ | 10 min FLOW dla pewności siebie, spokoju i uwolnienia | Andrzej Ząbkiewicz
🔥 POCZUJ PEŁNIĘ SWOJEJ MOCY w tej 10-minutowej medytacji prowadzonej!Ta medytacja pomoże Ci:✅ Odnaleźć wewnętrzną siłę i pewność siebie✅ Wejść w stan naturalnego FLOW✅ Poczuć kontrolę nad swoim życ...
Medytacja- Odwaga w Obliczu Zmian, Uwolnij Wewnętrzną Moc i Działaj, Odwaga, Pewność Siebie i Moc
Idealna medytacja dla tych, którzy znaleźli się w obliczu zmian, przytłaczających zdarzeń i sytuacji, w której wydaj się, że nie ma dobrego rozwiązania. Zdecydowanie pomocna będzie też wizualizacja...
Medytacja poranna na spokojny dzień, wdzięczność, spokojny poranek. Poranna medytacja wdzięczności
Przygotowałem dla ciebie, pełną relaksujących i pozytywnych myśli, ośmiominutową medytację, przepełnioną wdzięcznością i nastawiająca umysł na ekscytujące wydarzenia dnia.Prawdą jest, że na pewne w...
Problemy, wyzwania, ciężkie życie. Nikt tak nie podchodzi do problemów i życiowych trudności
Zasubskrybuj po więcej i polub :)Cieszę się, że masz otwarty umysł.Historia mojego dziadka niezmiennie mnie inspiruje.Zastanów się, czy w twoim środowisku jest ktoś, kto jest bohaterem i daj znać o...
Jak sobie radzić w kryzysie i co robić, kiedy nie ma siły na nic, bo sytuacja jest nie do opanowania
Wszyscy doświadczamy trudnych sytuacji i wyzwań.Dla każdego z nas sytuacja kryzysowa jest czymś innym.W rozmowie z terapeutką Marlena Ettinger-Olko, podejmujemy temat postawy w obliczu sytuacji kry...
Maraton - tego nie wiedziałeś. Relacja z pierwszego maratonu- DRAMATYCZNE I NIESPODZIEWANE ORAZ CUDA
Każdy, kto mierzy się z czymś nowym i wymagającym zaangażowania i systematyczności wie, jakie to trudne. Opowiadam o różnych sytuacjach z samego biegu, przygotowań oraz emocji i doświadczeń bezpoś...
Sposób na bezradność. Co zrobić, kiedy przychodzi kryzys i jest naprawdę ciężko
Koniec świata... To będzie koniec świata... Ile razy w życiu mówiłeś, że jeśli wydarzy się X, to będzie koniec? A czy przypadkiem, później, nie okazało się, że takich końców świata miałeś 10. A na...
Poczucie braku. Skupienie na braku. Półmaraton- czego nie robić podczas biegu i w życiu- to to samo.
Sprostowanie- półmaraton przebiegłem w czasie 1h 56m 56s. Opowiadam o swoich doświadczeniach z półmaratonem: przygotowania, kontuzje, gigantyczny ból głowy przed startem. Połączyłem tematykę biegan...
Kontrola i zaufanie. Jak przestać kontrolować? Dlaczego próba kontrolowania wszystkiego blokuje
Kontrolowanie służy? Jest dobre? Zaufanie jest lepsze? Pomyśl, do czego może doprowadzić próba skrajnego kontrolowania całego swojego życia, a w efekcie także i innych? Zastanów się, jak może wpłyn...
Jak BYĆ SZCZĘŚLIWYM na swój sposób i przestać być NIESZCZĘŚLIWYM na sposób innych
Żeby latać z orłami, trzeba przestać się taplać z kaczkami. Zwłaszcza, jeśli masz swoją wizję na życie i nie chcesz błądzić.. Bliscy, nawet w dobrej wierze, będą prognozować twoją przyszłość, czyli...
Jak sobie radzić z krytyką, kiedy nie mam dzieci? Moje sprawdzone sposoby na komentarze i krytykę.
Ile lat po ślubie? Jak długo w związku? Nie chcecie, czy co? Są problemy zdrowotne? A później będziecie żałować. Na co czekasz? Nie za dobrze macie- my w waszym wieku już mieliśmy troje dzieci... ...
Najczęstsze wymówki czyli podświadome przekonanie- JESTEM NIEWYSTARCZAJĄCY, NIE ZASŁUGUJĘ, NIE MOGĘ
Są rzeczy, których nie robimy, bo nie chcemy- i to jest ok. Są rzeczy, które chcemy zrobić, ale nawet nie przejdzie nam przez myśl, żeby je zrobić bo np: są za drogie, zbyt czasochłonne, co inni p...
Kim jestem? Opinia innych na mój temat. Jak zdefiniować siebie? Poczucie własnej wartości, a opinie innych ludzi
To co o sobie myślimy, jako dorośli ludzie, może być iluzją i uznanym za prawdziwy osądem, który w dzieciństwie nam powtarzano setki razy. Utożsamiamy się z tym co widzimy w lustrze czy słyszymy od...
Medytacja na stres, lęk i przeładowanie, Medytacja spokoju, Poczuj relaks i odpuszczenie
Niezbędna medytacja dla zestresowanych. Daj sobie 10 minut na relaks i przywrócenie harmonii w głowie i swoim ciele. Kiedy twoja przestrzeń wymaga oczyszczenia, spokoju i relaksu po przebodźcowaniu...
Czy medytacja jest zła? Jakie korzyści daje medytacja? Co daje medytacja? Po co medytować? Mity i znaczenie medytacji w codziennym życiu
Na początku drogi rozwoju świadomości i podczas poszerzania strefy komfortu, pojawia się mnóstwo wątpliwości i pytań: czy to ma sens, czy to jest dla mnie dobre, czy warto to robić, a może nie będz...
Odwlekanie, prokrastynacja, pozbądź się oporu przed zmianą, USUŃ KOTWICE, blokady są tylko w głowie
Pewnych mechanizmów powinniśmy być świadomi dlatego, żeby z łatwością móc poradzić sobie z wyzwaniami. Wielokrotnie rzeczy, które wydają się nam trudne i nie do wykonania, ponieważ myślimy, że wsz...
MEDYTACJA NA SEN, GŁĘBOKI RELAKS I WDZIĘCZNOŚĆ, PROGRAMOWANIE DNIA NASTĘPNEGO, OGWAGA, OBFITOŚĆ
Wszyscy wiemy doskonale co się dzieje z naszym samopoczuciem, kiedy tracimy równowagę, dlatego zachęcam do regularnej praktyki relaksu, oczyszczania umysłu i rozluźniania. W medytacji zawarłem wiel...
Jak podejść do sukcesu innych? Zainspiruje czy zdołuje?
IG: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D FB: https://www.facebook.com/people/Andrzej-Z%C4%85bkiewicz-Up2Light/61552829229706/?show_switched_tooltip=false YT: ht...
Jak stworzyć swoje własne życie? Daj sobie szansę i nie zapominaj o najważniejszych rzeczach
Często przez przyjęte schematy i wzorce nie dajemy sobie szansy na zmiany w naszym życiu. Godzinami oglądamy internetowe brednie tracąc bezcenny czas. Chcemy zmienić nasze życie, często będąc przek...