Mentionsy

Czy zdarzyło Ci się czuć napięcie w ciele… mimo że zagrożenie dawno minęło?

Dlaczego ciało pamięta traumę, nawet kiedy głowa już „rozumie”?

W tym odcinku Antynarcyz rozmawiamy o tym, jak trauma zapisuje się w ciele i dlaczego tak trudno ją uwolnić. Dlaczego pojawia się napięcie w ciele, odcięcie od emocji, problemy z bliskością i reakcje, których nie rozumiemy.

Gościem odcinka jest Magdalena Kaszczuk - psycholog i psychoterapeutka Gestalt.

Rozmawiamy o tym:

dlaczego ciało pamięta traumę,skąd bierze się chroniczne napięcie i lęk,dlaczego sama wiedza i terapia rozmową często nie wystarczają,czym jest zamrożenie emocjonalne i odcięcie od ciała,gdzie w ciele zapisują się niewyrażone emocje,dlaczego w stresie tracimy głos i „zamarzamy”,czy trauma rodzica wpływa na dziecko,dlaczego ciało może reagować na czułość jak na zagrożenie,jak zacząć pracować z ciałem zamiast z nim walczyć.

Ten odcinek jest dla osób, które czują, że ich ciało żyje w napięciu, mimo że głowa już rozumie.

Na kanale Antynarcyz tworzymy materiały, które pomagają nazwać mechanizmy toksycznych relacji i odzyskać siebie - krok po kroku, konkretnie i bez lania wody.

SPIS TREŚCI:

▶00:00 - Trauma w ciele. Dlaczego nie znika?

▶01:29 - Napięcie mimo braku zagrożenia.

▶04:55 - Dlaczego sama wiedza nie wystarcza?

▶09:00 - Zamrożenie emocji i odcięcie od ciała.

▶11:05 - Ból ciała bez przyczyny.

▶14:21 - Dlaczego w stresie tracimy głos?

▶18:15 - Trauma rodzica a ciało dziecka.

▶23:14 - Czułość jako zagrożenie.

▶25:09 - Metoda pustego krzesła.

▶28:13 - Jak przestać walczyć z ciałem?

▶31:50 - Zatrzymaj się i posłuchaj siebie.

Znajdź nas tutaj:

Instagram: https://www.instagram.com/antynarcyz.pl

Facebook: https://www.facebook.com/antynarcyz

Studio: https://www.studiomentalpower.pl

Muzyka użyta w filmie: Sad_Drama_Romantic_Stinger.mp3 by SoundFlakes -- https://freesound.org/s/413732/ -- License: Attribution 4.0