Mentionsy
Atrakcyjny Facet
Atrakcyjny Facet
04.05.2026 18:57

Świat zamienia facetów w kobiety. Jak odzyskać MĘSKOŚĆ | Jakub Mauricz

🔴 Zbuduj relacje, o których marzysz w 3 miesiące z indywidualnym wsparciem krok po kroku. Zgłoś się do naszego programu mentoringowego ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/YOnV

🔥 Zobacz na przykładzie jak pokonać lęk przed zagadaniem do pięknej kobiety – 30-min analiza podejścia i rozmowy ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/MwSM

🔴 Naucz się poznawać kobiety w każdych warunkach na 3-dniowym praktycznym szkoleniu ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/neDp

Profil Adriana na IG 👉   / mr_goq  

Odbierz naturalne suplementy dla mężczyzn stworzone przez Jakuba Mauricza ze zniżką 30% dla słuchaczy podcastu Atrakcyjny Facet (wpisz kod AF30 przy zakupie) 👉 https://hemanpower.com/

Co naprawdę dzieje się z męskim ciałem we współczesnym świecie? Dlaczego coraz więcej facetów ma niskie libido, problem z włosami, nadwagą i niskim testosteronem — często zanim skończą 30-stkę?W tym odcinku podcastu Atrakcyjny Facet rozmawiam z Jakubem Mauriczem — jednym z najlepszych dietetyków w Polsce, z ponad 20-letnim doświadczeniem, który pracował z takimi postaciami jak Mamed Khalidov czy Kamil Bednarek. To facet, który mówi o biochemii ludzkiego ciała w sposób, w jaki nikt inny w polskim internecie tego nie robi — bez ściemy, bez politycznej poprawności.Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę odbiera Ci męskość, jak to odwrócić i co robić, żeby w wieku 50, 60 lat dalej manifestować swoją męską moc.📌 Co znajdziesz w odcinku:

➡️ Co naprawdę robi z męskim ciałem zalew mikroplastiku i ksenoestrogenów

➡️ Jak sprawdzić, czy Twój testosteron i estradiol są w równowadze (i dlaczego sam testosteron całkowity to za mało)

➡️ Dlaczego niski testosteron to nie zawsze jest problem hormonalny — i co sprawdzić zanim sięgniesz po terapię

➡️ Otyłość to wybór — czy są wyjątki od tej zasady?

➡️ Dlaczego „turystyka dietetyczna" (low carb, keto, post, śródziemnomorska) nie działa

➡️ Trening siłowy — dlaczego każdy facet powinien go uprawiać, niezależnie od wieku

➡️ Peptydy — czym są, kiedy mają sens, a kiedy są drogą na skróty

➡️ Witamina D3, kreatyna, koenzym Q10, resweratrol i inne — obowiązkowa suplementacja dla faceta po 30

➡️ Jak alkohol, marihuana, soja i piwo wpływają na męską gospodarkę hormonalną

➡️ Co robić po 40-stce, żeby utrzymać formę, libido i tężyznę fizyczną

egdysteron ASICH Ackermansia Antosiewicza Arnold Schwarzenegger Bednarek Chuck Norris Izabela Wenz Epitalon Eurosport Fitness Authority GHKCU Gosze Humbler IMO

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i pytania o otyłość

Jak hormony wpływają na otyłość i co jest powodem feminizacji ciała.

2. Rola hormonów w zdrowiu mężczyzn

Jak hormony wpływają na zdrowie mężczyzn i czym jest mikroplastyk.

3. Reklama Humbler

nawet ostatnio atakują mnie bardzo mocno reklamy takiej marki Humbler

4. Rekomendacje zdrowotne dla mężczyzn

Rekomendacje zdrowotne dla mężczyzn, takie jak dobre odżywianie, trening siłowy i dobry sen.

5. Testowanie hormonalnego równowagi

Jak sprawdzić poziom hormonalny i czy jest ryzyko feminizacji ciała.

6. Holistyczny podchód do zdrowia mężczyzn

Holistyczny podchód do zdrowia mężczyzn i jak znaleźć odpowiedniego specjalisty.

7. Kwestia otyłości i decyzje osobiste

Rozmowa o otyłości i decyzjach osobistych, czy genetyka czy zaniedbanie.

8. Zakończenie rozmowy

Podsumowanie i zakończenie rozmowy o zdrowiu mężczyzn.

9. Otyłość i decyzje osobiste

Rozmowa o otyłości jako wybór, wpływ stresu na zdrowie i konsekwencje przyblokowania hormonalnego.

10. Konsekwencje otyłości i przyblokowanie hormonalne

Analiza skutków otyłości na zdrowie psychiczne i fizyczne, przyblokowanie hormonalne i konsekwencje jego rozwiązywania.

11. Fundamenty zdrowia i długowieczności

Ważność podstawowych zasad zdrowia i długowieczności, w tym sen, nawyki żywieniowe i trening.

12. Testosteron i terapia hormonalna

Kwestia testosteronu u mężczyzn w wieku 40-50 lat, konsekwencje i terapia hormonalna.

13. Peptydy i suplementacja

Rozmowa skupia się na peptydach, ich działaniu i zastosowaniu, oraz na suplementacji, w szczególności w zakresie witaminy D3 i kreatyny.

14. Dietetyka i trening

Jakub Mauricz omawia stan obecnej dietetyki i treningu, podkreślając konieczność adaptacji zaleceń do indywidualnych potrzeb.

15. Edukacja i decyzje osobiste

Jak ważne jest edukowanie się i podejmowanie decyzji indywidualnych w zakresie zdrowia i stylu życia.

Sponsorzy odcinka (1)

Humbler post-roll

"nawet ostatnio atakują mnie bardzo mocno reklamy takiej marki Humbler"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Fitness Authority"

Ja pamiętam, jak lata temu pracowałem też w takiej bardzo dużej firmie Fitness Authority, która była wyłącznym dystrybutorem suplementów amerykańskich na rynek europejski, to też wiem, że szef chciał już wtedy zasiać w tym 2009-2010 roku

Ostatnie odcinki