Mentionsy

Dariusz Nożyński: Jak biegać po czterdziestce? | Podcast Bieganie.pl

Dariusz Nożyński to biegacz, który potrafi połączyć szybką piątkę z biegiem na dystansie 100 kilometrów. 5000 metrów w 15:33,62, maraton w 2:25,45, zwycięstwo w Wings for Life i start na 100 kilometrów w 6:28 umiał zaplanować i zrealizować w ciągu jednego roku. W świecie biegania jest obecny od wielu lat i w naszym podcaście opowie o tym, jak trenować, gdy jest się po czterdziestym roku życia. To także ambasador marki Garmin, dlatego podzieli się z wami tym, jak wykorzystać wysokiej klasy zegarki do codziennego monitorowania treningu i zdrowia. W tym odcinku usłyszysz m.in. o:– Różnicach w treningu w zależności od wieku;– Treningu siłowym wpływającym na utrzymanie możliwości w starszym wieku;– Rozważaniach czy trenowanie za młodu daje przewagę w kategorii masters;– Parametrach mierzonych przez zegarki, które warto monitorować;– Wykorzystaniu aplikacji do planowania treningu.Partnerem podcastu jest marka Garmin, która od lat dostarcza zaawansowanego sprzętu biegaczom na każdym dystansie.

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce. Mamy pewien handicap z młodości, jak, nie wiem, gramy w kosza, uprawiamy jakieś takie, nie wiem, podwórkowe granie w piłkę, nie wiem, czy teraz się uprawia, ale mówię już tak z swoich czasów, to mamy ten organizm już przygotowany i trochę na to konto czerpiemy z tego, dopóki się, powiedzmy, te cechy nie zatracą w naszej, nie wiem, coś innej pracy. To jest trochę dla... naszego organizmu taki szok, a sz...