Mentionsy

Fundamenty Biegania Mariusza Giżyńskiego - W Rytmie Biegania

Do biegania trzeba mieć lekki pazur - tak uważa Mariusz Giżyński, Multimedalista Mistrzostw Polski w biegach długich.

W najnowszym podcaście W Rytmie Biegania, który powstaje przy współpracy z eobuwie.pl porozmawialiśmy z utytułowanym biegaczem o fundamentach biegania.   

O tym Dlaczego bieganie to sport na całe życie? I dlaczego właśnie maraton jest ulubionym dystansem Mariusza Giżyńskiego? Nie zabraknie również merytorycznych porad oraz wskazówek treningowych.  

Z tego odcinka dowiesz się: 

- jak powinny wyglądać przygotowania do dyszki? 

- jak zaplanować swój start w maratonie? 

- czy półmaraton przed pierwszym maratonem to dobry pomysł? 

- dlaczego rozciąganie i ćwiczenia funkcjonalne są podstawą w przygotowaniu do długich dystansów? 

- jak przedłużyć karierę biegacza?  

Rozmawiają Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski.

Mariusz Grzyński, zapraszam Was do wysłuchania podcastu w rytmie biegania. Bieganie.pl, słuchaj w rytmie biegania. Partnerem cyklu w Rytmie Biegania jest EO Buwie. Moi kochani, nasz dzisiejszy gość, zacytuję, na pierwsze okrążenie mojego życia wybiegłem w rodzinnym Płocku. Odkąd pamiętam, zawsze chętnie brałem udział w każdej możliwej aktywności fizycznej. Biegałem, skakałem, byłem niezłym łobuzem. Trzykrotny wicemistrz Polski w maratonie, fantastyczny zawodnik, również żołnierz Wojska Polsk...