Mentionsy

Henryk Szost: Jak pobiec pierwszy maraton? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Pierwszy maraton to często wydarzenie, które zapada w pamięci wielu biegaczy. O tym, jak podejść do debiutu maratońskiego, w jaki sposób trenować do pierwszego maratonu opowiada rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost. Dowiesz się, kiedy warto rozpocząć przygotowania do pierwszego maratonu, jak je zaplanować i w jaki sposób radzić sobie na trasie.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- Kiedy jesteśmy gotowi na pierwszy maraton- Jaki maraton wybrać na swój debiut- Jak trenować do pierwszego maratonu- W jaki sposób wpleść podbiegi w przygotowania maratońskie- Czy marszobieg to dobra taktyka na maraton- Czym jest maratońska ścianaPartnerem tego odcinka jak i całej serii Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski - najbardziej rozbiegany bank w Polsce!

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce. Jeżeli kiedykolwiek zadawałaś sobie pytanie jak biegać szybciej, jak wpływać i modelować swoją formę w trakcie trwania całego absolutnie... A może jak zapobiegać kontuzjom, czy lepiej się żywić, żeby uzyskać wyniki takie, o których marzysz? To powinieneś być na naszej konferencji biegowe 360 stopni. Natalia Bukowiecka, Joanna Jóźwik, Adam Krzczotczyk, trener Tomasz Lewandowski oraz wiele, wiele więcej n...