Mentionsy

Jak opanować przedstartowy stres? - Małgorzata Hołub-Kowalik

Gościem odcinka jest Małgorzata Hołub-Kowalik - niesamowita sportsmenka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych biegaczek w naszym kraju, która z ostatnich igrzysk przywiozła dwa sztafetowe medale. Zawodniczka opowiedziała nam o swoich doświadczeniach w zakresie kontrolowania emocji oraz przybliżyła specyfikę treningu sprintera.

Czy istnieje wspólny mianownik lub uniwersalne zasady, które dotyczą zarówno treningu sprintera jak i długasa? Jak wyglądają poszczególne akcenty w treningu pod czterysetkę? Jak stres zrujnował jej pierwsze mistrzostwa Polski? W jaki sposób zarządza emocjami, startując na największych imprezach?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak.

Sponsorem audycji jest New Balance.

Ja byłam po prostu sparaliżowana wtedy, więc ja od samego wejścia na stadion, to ja nawet dobrej rozgrzewki nie zrobiłam, bo ja byłam tak sparaliżowana, spięta. Po prostu mnie zjadł stres. Tak się nakręcałam od samego rana tym biegiem, że już po wejściu na stadion, no ja właśnie mówię, że nawet na rozgrzewce było wiadomo, że to w ogóle się nie uda, że nic z tego nie będzie. Cześć, witamy Was w kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl 42195FM. Dzisiaj chciałem wspólnie z Wami przyjrzeć się treni...