Mentionsy

Jak planować starty kontrolne? - Piotr Książkiewicz

Piotrek Książkiewicz jest organizatorem setek, jeśli nie tysięcy biegów na terenie całej Polski, a największy cykl, który jest jego dzieckiem to City Trail z Nationale Nederlanden.
Nasz gość to też bardzo dobry biegacz. Łącząc pracę z treningiem w ubiegłym roku wykręcił w Dębnie 2:33 w maratonie i 32 minuty na dychę.
Głównym wątkiem odcinka są starty kontrolne. Postaraliśmy się dowiedzieć czy i kiedy warto je robić, jak powinniśmy je planować oraz co mogą powiedzieć o naszym potencjale w kontekście docelowych zawodów?

Słuchając dowiecie się:
- dlaczego system podatkowy w Polsce nie sprzyja organizowaniu biegów?
- dlaczego mistrzowie Polski w biegach górskich i ulicznych nie dostają żadnych nagród od Związku?
- jak wpleść treningi na rowerze w plan przygotowań do biegu?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Jeśli treningi przed tym startem i czy po starcie idą bardzo dobrze, a nie wyszedł Ci ten jeden bieg, no to może być to po prostu kwestia dyspozycji dnia. Ale jeśli czułeś się ciężko już przed i czujesz się ciężko po starcie, no to faktycznie może coś być nie tak. No i myślę, że zazwyczaj w 90% przypadków biegaczy amatorów, no to to znaczy, że po prostu trenujesz za mocno. bo raczej ciężko, żeby amatorzy trenowali za lekko. Cześć, witam Was w kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl 42 195 FM....