Mentionsy

Jak powinna wyglądać dieta biegacza? Michał Wrzosek | Podcast Bieganie.pl Women

Bieganie i dieta biegacza: Jak zacząć? Jak powinna wyglądać Twoja dieta, jeśli zaczynasz biegać? Dlaczego tak ważne jest żywienie podczas biegu? Co suplementować? Michał Wrzosek to ekspert w dziedzinie dietetyki, który pomógł dziesiątkom tysięcy ludzi zrzucić wagę i zmienić nawyki żywieniowe. Jego autorska metoda Respo, oparta na holistycznym podejściu i motywacji, jest niezwykle skuteczna. Już jako nastolatek wiedział, czym chce się zajmować. Zmienił swoje życie, kiedy osiągnął wagę 99 kg i spotkał się z drwiną kolegów. Od tego momentu rozpoczął zdrowy, zrównoważony tryb życia, budując dobre nawyki i pewność siebie. Teraz, wraz ze swoją żoną, inspiruje innych do zdrowego życia. Michał, doktor dietetyki, przedsiębiorca i influencer, rozpoczął przygodę z bieganiem w środku pandemii. Kupił dobre buty do biegania i ma już na swoim koncie dwa maratony, a kolejne plany obejmują bieg na Grenlandii! Uwielbia biegać w ciekawych destynacjach, co jest także jego sposobem na zwiedzanie świata. W swoim podcaście opowiada o początkowych treningach, dostosowaniu diety do biegania oraz nauce nowych umiejętności. Dowiesz się również, jaką osobą jest Michał: młodym, energicznym i pełnym zapału biznesmenem, który prowadzi firmę zatrudniającą ponad 70 osób. O tym wszystkim usłyszysz w podcaście BIEGANIE.PL WOMEN, prowadzonym przez Joannę Józwik i Katarzynę Zawistowską.

Cześć, witamy ponownie w podcaście Bieganie.pl Woman, ze mną jak zawsze Asia Jóźwik i Kasia Zawistowska. Nie jest nowością, że w naszym podcaście jest mężczyzna, ponieważ już ten etap za nami, ale jest nowością, że w tym podcaście mamy detektywa. Może być detektywa, ale w diecie. Pasuje. Myślę, że ułożyło się idealnie. Tak, mamy dietetyka, nawet doktora dietetyki, ale zanim powiem imię i nazwisko, to jeszcze troszkę przedstawię może prywatnie. I mąż. I tata, zakochany szaleńczo w tych oto o...