Mentionsy

Jak psychiczne nastawić się do zawodów? Dariusz Nowicki „W Rytmie Biegania” [BONUS]

W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.

W 15 odcinku gościliśmy Dariusza Nowickiego – psycholog sportowy, który współpracował z takimi zawodnikami, jak Robert Korzeniowski, Mateusz Kusznierewicz, Adam Kszczot, Marcin Lewandowski czy Krzysztof Hołowczyc. Jest konsultantem kadry olimpijskiej, a ze słuchaczami „W Rytmie Biegania” podzielił się swoją wiedzą na temat treningu mentalnego.

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

Jak poradzić sobie z przedstartowym stresem? Na czym skupić uwagę podczas biegu? Jak długo budować rutynę przedstartową? Czy warto robić wizualizację? O czym myśleć, gdy przychodzi kryzys? Jak traktować okres regeneracji? Jak poradzić sobie z sukcesem i porażką?

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

eobuwie.pl – partner portalu bieganie.pl – przygotował dla wszystkich czytelników i słuchaczy podcastów kod zniżkowy na zakupy w sklepie internetowym eobuwie.pl. -20% od ceny pierwotnej z kodem: BIEGANIE2023  Kod przysługuje na zakup butów biegowych w sklepie internetowym www.eobuwie.pl - rabat liczy się od ceny pierwszej. Kod jest ważny do 31.03.2023

W Rytmi Biegania podcast i wideopodcast i wyciągamy w tym momencie absolutną esencję. Czy przebiegliście kiedyś 42,195 km z psychologiem sportu obok siebie? To właśnie teraz macie szansę pokonać maraton z psychologiem sportu. Dariusz Nowicki. Darku, stajemy na scenie, czyli dla nas tą sceną jest moment startu do tego królewskiego dystansu. Jak się skoncentrować? Jak poradzić sobie też z tremą? Po pierwsze stań stabilnie na rozstawionych nogach, troszkę szerzej niż zwykle, wyprostuj plecy, kl...