Mentionsy

Jak trenować do biegów górskich? - Andrzej Orłowski

Gościem odcinka jest trener najlepszych polskich biegaczy górskich Andrzej Orłowski. W pełnej przykładów, narzędzi i treningowego mięska rozmowie, w której znalazło się miejsce na kilka anegdot, porozmawialiśmy między innymi o tym:

- jaka jest specyfika wysiłku biegacza górskiego?
- jakie elementy przygotowań różnią górali od biegaczy płaskich i w którym procesie jest więcej miejsca na ryzyko i eksperymenty?
- do czego służą poszczególne nietypowe metody, z których znany jest warsztat trenera?
- po czym poznać dobrego biegacza górskiego?

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Bartek Przedwojewski, Marcin Kubica, Andrzej Witek, Radek Kłeczek, Henryk Szost, Dominika Stelmach, Marcin Rzeszótko, Marcin Lewandowski, Adam Kszczot, Kamil Leśniak, Dawid Malina i Martyna Kantor.

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Zmienność sytuacji, zmienność trasy i całej reszty powoduje, że brak twojej koncentracji może skutkować upadkiem, może skutkować kontuzją, a jak jesteś zmęczony i wyrąbany całkowicie, bo energetycznie czegoś nie dojadłeś, to jest po tobie. Dzień dobry ze Wschowy, gdzie jestem gościem Andrzeja Orłowskiego, a on jest gościem w moim podcaście Bieganie.pl 42195FM. Witamy wspólnie. Andrzej to oczywiście trener, który jest obecnie bardzo mocno kojarzony z tematami biegów górskich. głównie z uwagi...