Mentionsy

Kompendium suplementacji dla biegacza - Zofia Piotrowicz

Ten odcinek podcastu poświęcony jest suplementacji. Dietetyk sportowy bloku wytrzymałości PZLA oraz autorka tekstów dla Bieganie.pl Zofia Piotrowicz opowiedziała nam o tym:

czego brakuje biegaczom, aby wykrzesać maksa ze swoich możliwości? co fizjologicznie ogranicza ich w treningu i na zawodach? na jakie suplementy niepotrzebnie wydajemy pieniądze? czy eksperymentując z suplementami możemy sobie zaszkodzić?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Często zdarza mi się współpracować z takimi zawodnikami, którzy przychodzą do mnie właśnie z całą siatą suplementów i kiedy ja ją przeglądam, to właściwie brakuje tego, co faktycznie mogłoby pomóc, a jest bardzo dużo takich kwestii, które no powiedzmy są modne, które są popularne. Dzisiaj zapraszam Was na odcinek, który jeżeli będzie przez Was słuchany w trakcie biegania, no to istnieje takie prawdopodobieństwo, że będziecie musieli przesłuchać go jeszcze raz w domu, na spokojnie, z notesem,...