Mentionsy

Od zrzucania kilogramów do 14:50 na 5KM w trzy lata - Michał Żuchowski | Podcast Bieganie.pl

Michał Żuchowski to zawodnik klubu RLTL Optima Radom, który w ostatnim czasie osiągnął gigantyczny postęp na dystansie pięciu kilometrów. Jeszcze w czerwcu 2021 roku jego rekord wynosił 19:33. W listopadzie 2023 roku wygrał niepodległościowy bieg w Rykach z czasem 14:50. O tym jak notuje się taki progres, jak trenuje się z jednym z największych specjalistów w Polsce, trenerem Leszkiem Trzosem i jak łączy pracę lekarza z treningiem opowiedział w naszym podcaście.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

Kto i w jakich słowach zmotywował Michała do biegania; W jaki sposób trenował na początku przygody z treningiem; Jak trafił do trenera Trzosa; Czy można trenować na tym poziomie na odległość; Jak ułożony jest plan treningowy Michała; Czy siła biegowa daje dobre napięcie mięśniowe przed zawodami.

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski

Serdecznie zaproaszamy do wysłuchania rozmowy!

Słuchasz Bieganie.pl Cześć, to jest kolejny odcinek podcastu Bieganie.pl. Nazywam się Bartek Falkowski i dzisiaj gość z kategorii takich, których lubię bardziej niż innych, chociaż lubię wszystkich, bo przywiózł mi dobre rzeczy. Nie słodkości, chociaż cebulka na cebularzu lubelskim jest trochę skarmelizowana, jest słodka. A moim i waszym gościem jest Michał Żuchowski. Cześć wam. Michała mogliście jeszcze całkiem niedawno wyprzedzić na wielu biegach. Mogliście zostawić go w tyle, bo jeszcze ...