Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
29.10.2025 19:00

#52 Środa z Braćmi Rodzeń | Insulinooporność

Środa z Braćmi Rodzeń
---
  W tym odcinku zagłębiamy się w temat insulinooporności – cichej epidemii, która dotyka coraz więcej osób, także tych szczupłych i młodych. W rozmowie z dietetyczką Anną Pacholak odkrywamy, jak rozpoznać pierwsze objawy insulinooporności, co tak naprawdę pokazują wyniki badań i dlaczego tak wiele osób porzuca styl niskowęglowodanowy przez… brak zrozumienia procesu zdrowienia. Usłyszysz też inspirującą historię Zbyszka, który dzięki wiedzy i zmianie stylu życia schudł 30 kg, wycofał stłuszczenie wątroby i poprawił wszystkie wyniki badań – bez leków i bez głodówki. 💪 Porozmawiamy również o:
🔥 najczęstszych błędach popełnianych podczas postu przerywanego,
🥩 jak działa prawdziwa adaptacja do keto,
🧠 dlaczego wiedza to najskuteczniejszy “lek” w procesie zdrowienia,
❤️ oraz jak uniknąć pułapek systemu, który zamiast leczyć – często tylko maskuje objawy.

Ten odcinek to solidna dawka praktycznej wiedzy i motywacji, by zacząć świadomie dbać o swoje zdrowie metaboliczne.
Nie licz kalorii – licz na wiedzę i działaj! 🎧🔥
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Paulina Jabłońska Tim Nox Akademie Zdrowia Braci Rodzeń Big Pharmy Boże Dorota Piechowska Dorota Sobecka Elchev Fitatu Georgia It J kinik Krafta Krzysiu Dudek Małgorzata Dworska

Rozdziały (1)

1. Reklama ASBIRO

w partnerstwie z ASBIRO, świetni przedsiębiorcy, dynamicznie działający, ze świetnymi opiniami wśród absolwentów.

Sponsorzy odcinka (1)

ASBIRO post-roll

"w partnerstwie z ASBIRO, świetni przedsiębiorcy, dynamicznie działający, ze świetnymi opiniami wśród absolwentów."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 25 wyników dla "J"

Dzisiaj ja, bez Mateusza, ale ze specjalnym gościem.

I muszę przyznać, że myśmy się trochę obijali ostatnio po wielkim wydarzeniu.

Właściwie trzeba przyznać, że to było największe wydarzenie tego typu...

A ja, zanim przejdziemy do tematu tego live'a, to oczywiście witam Was wszystkich.

No i tutaj mniej więcej po kolei Ryszarda.

Widzieliśmy się na konferencji.

ale mamy też osobę z Sycowca, no i jest też Małgorzata Dworska.

Zanim się tu wszyscy zbierzemy, to dajcie znać, kto był na konferencji.

Dzięki bardzo, urlop się należy, ale przyznam wam się, że po tak intensywnym czasie, gdzie naprawdę każdą minutę przez miesiące przed tą konferencją

Każda minuta była poświęcona i to w dużej ilości godzin właśnie temu.

Trzeba było wszystko skoordynować, trzeba było posprawdzać, żeby mieć chociaż jakąkolwiek pewność, że to się uda.

Oczywiście nie chcę obciążać Was tutaj informacjami na temat tego, co się nie udało, co musimy poprawić, co nas zestresowało, bo przyznam Wam się, że było wiele takich sytuacji.

mocno stresujących, które będziemy musieli poprawić na za rok, ale tego wszystkiego widać nie było.

Jedno jest pewne.

Tutaj była.

Śniadanie w pobliskim hotelu mnie powaliło jajek.

Była na konferencji Dorota Sobecka.

Fajnie, że byłaś.

I tu jeszcze był z nami Dariusz.

Był taki moment, gdzie szykowaliśmy się już do pierwszego wystąpienia, do rozpoczęcia i nagle trzeba było podjąć kilka bardzo ważnych decyzji, ale prawda jest taka, że w tym świecie przedsiębiorców

Nikt za nas ostatecznej decyzji nie podejmie, więc nie dalibyśmy rady, gdybyśmy nie mieli umysłów z Mateuszem takich, że poniekąd nie boimy się, łatwo nam przychodzi podejmowanie...

trudnych decyzji, a myślę, że to chodzi bardziej o branie odpowiedzialności za decyzję.

I jeszcze tak, jest Leszek, potwierdza, że było super.

I zobaczcie tutaj, zanim zaproszę gościa, moje drugie zwolnienie i odpływu.

Czekajcie, bo coś mi chyba tutaj tłumacz.

Ostatnie odcinki