Mentionsy

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
27.05.2026 18:00

NIe chudnę na KETO !!! | Środa z Braćmi Rodzeń

Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.

W dzisiejszym odcinku programu odpowiadamy na jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie ketogenicznej: „Dlaczego nie chudnę na KETO?”. Rozprawiamy się z mitami wokół braku efektów na redukcji i wskazujemy, gdzie leżą prawdziwe przyczyny stagnacji wagowej oraz jak prawidłowo odblokować swój metabolizm.
Z tego odcinka dowiesz się: 
·       Dlaczego waga stoi w miejscu na diecie keto i jakie ukryte błędy najczęściej popełniają osoby, którym mimo restrykcji nie udaje się schudnąć.
·       Jak prawidłowo interpretować brak spadków na wadze i dlaczego centymetry oraz samopoczucie są ważniejszym wyznacznikiem zdrowia metabolicznego niż liczby na wadze. ·       Czym jest prawdziwa adaptacja do ketozy i dlaczego kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz wycofanie insulinooporności u samych podstaw.
·       Jakie błędy w komponowaniu posiłków mogą nieświadomie podnosić poziom insuliny i blokować spalanie własnej tkanki tłuszczowej.
·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival – dlaczego warto tam być, jak szybko znikają bilety i dlaczego to wydarzenie gromadzi największą społeczność niskowęglowodanową.

Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i pełnej energii rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który próbuje kontrolować objawy chorób zamiast uderzać w ich prawdziwą przyczynę. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  
 
----
Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego
👉 Dołącz do tysięcy osób, które myślą niezależnie: https://braciarodzen.pl/lowcarbfestival/  
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Rozdziały (7)

1. Wprowadzenie i cel spotkania

Zaproszenie do programu i omówienie celu spotkania – odpowiedź na pytania dotyczące niskowęglowodanowej diety.

2. Mechanizmy chudnięcia i stagnacja

Omówienie mechanizmów chudnięcia na niskowęglowodanowej diете i wyjaśnienie, dlaczego może nastąpić stagnacja.

3. Rekomendacje dla pacjentów z stagnacją

Podanie wskazówek dla pacjentów, którzy zazwyczaj nie chudną tak szybko jak na początku.

4. Suplementacja i jej znaczenie

Wyjaśnienie znaczenia suplementacji, szczególnie witaminy D, dla procesu odchudzania.

5. Alkohol i jego wpływ na proces odchudzania

Analiza wpływu alkoholu na proces odchudzania i propozycje, jak z nim radzić.

6. Białko i jego znaczenie w odżywianiu

Omówienie roli białka w odżywianiu i propozycje, jak zapewnić odpowiednią ilość białka w dieta niskowęglowodanowej.

7. Zakonczenie i pytania audycji

Diskusja nad efektywnością diety KETO i rozmowa z lekarzem o dietetycznym traktowaniu chorób metabolicznych.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 5 wyników dla "Marku"

Nawet 6 miesięcy ta waga ciała może sobie stać, bo organizm będzie sobie dostosowywał ten układ hormonalny i będzie się dostosowywał do nowego stylu odżywiania i powiedziałbym spokojnie Panie Tomaszu lub Panie Marku albo Pani Katarzyno, proszę się uczyć, zdobywać wiedzę i nie biec nigdzie.

Panie Marku, proszę nadal stosować dietę niskowęglowodanową czy styl życia niskowęglowodanowy.

Tak, ale tutaj przy tym, jak ty powiedziałeś, tydzień czasu stoi masa ciała, to tak na dobrą sprawę tutaj trzeba zdobywać wiedzę i nawet niczego nie zmieniać, tylko uspokoić pacjenta, powiedzieć spokojnie, spokojnie, panie Marku, wszystko jest na dobrej drodze, będzie pan zadowolony.

Witamy Marku.

Marku... Powiedzcie, jak to liczyć?