Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
05.12.2025 19:30

Nr 1 Witamina, Dzięki Której Schudniesz -16 kg w Miesiąc!

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

W tym odcinku bierzemy na warsztat „witaminę numer 1”, bez której zdrowe odchudzanie po prostu nie działa tak, jak powinno. Rozkładamy na czynniki pierwsze jej wpływ na apetyt, gospodarkę glukozy, geny i hormony, pokazując, dlaczego przy głębokich niedoborach możesz mieć wilczy głód, stałe zmęczenie i zero efektów mimo trzymania diety. 🔍 Dowiesz się m.in.: ·       jak niedobór tej witaminy, potasu i magnezu nakręca napady głodu i podjadanie nocą ·       dlaczego „zdrowe” węglowodanowe śniadanie może sabotować redukcję wagi ·       jaki poziom tej witaminy we krwi realnie wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i kiedy warto sięgnąć po wyższe dawki To odcinek dla osób, które mają dość odbijania się od diet, chcą w końcu poczuć sytość, energię i zobaczyć na wadze pierwsze konkretnie spadające kilogramy – bez głodówek i bez magicznych tabletek.

👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

K2 C. D. Magnes grelina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "D."

I prawda jest taka, że tych informacji jeszcze nie poruszaliśmy w naszych poprzednich filmach, więc skupcie się trochę informacji o witaminie D. Spójrzcie, poprzez aktywację receptora witaminy D, witamina D, jej postać aktywna, wywiera bezpośredni wpływ na epigenom oraz ekspresję ponad tysiąca genów w wielu ludzkich tkankach i typach.

czyli naprawdę wielka, wielka część genów zależy od witaminy D. Nie będziemy jej dostarczać w odpowiedniej ilości, czyli będziemy tylko głaskać się witaminą D, to wiele genów nie będzie ulegać ekspresji w odpowiedni sposób, czyli po prostu wiele systemów w organizmie nie będzie działać, więc na końcu to dawkowanie takie właściwe, pozasystemowe.

Taki pacjent nie miał prawa czuć się dobrze, miał prawo mieć depresję, miał prawo często chorować, miał prawo mieć wiele chorób immunologicznych, czyli wszystkie te problemy i oczywiście otyłość, insulinooporność, które są związane z tak głębokim niedoborem witaminy D.

Zamiast straszyć pacjentów, oczywiście nikogo nie wolno straszyć, ale system straszy nas, pacjentów i nas, uczestników tego systemu zbyt dużymi dawkami witaminy D. Tymczasem powinny być ostrzeżenia i na takim czerwonym pasku w wiadomościach informacje, że jakaś osoba miała poziom witaminy D7.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00