Mentionsy

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy

Owsianka – czy naprawdę jest taka zdrowa? Poznaj fakty, które przemilczał mainstream! 🥣🚫
W tym odcinku podcastu obalamy największe mity na temat owsianki i tłumaczymy, dlaczego u osób z insulinoopornością czy cukrzycą typu 2 może być bardziej szkodliwa niż pomocna. 
Dowiesz się:
·       Skąd wzięła się popularność owsianki jako „superfood” i jakie ukryte błędy metodologiczne kryją branżowe badania.
·       Co się naprawdę dzieje z Twoim poziomem cukru i insuliny po porannej owsiance – zwłaszcza, gdy dodajesz owoce i syrop.
·       Czym są aweniny i dlaczego nawet „bezglutenowa” owsianka może źle wpływać na osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi.
·       Dlaczego owsianka może nasilać uczucie głodu już po 1,5 godziny i sprzyjać ciągłemu podjadaniu.
·       Czym grozi hipoglikemia reaktywna i jak porównać reakcję organizmu na owsiankę, pieczywo czy... dietę ketogeniczną.
·       Jak wygląda przykład śniadania zgodnego z fizjologią i co zyskasz, wybierając białkowo-tłuszczowy start do dnia.
Nie daj się złapać na marketing „zdrowych płatków” – posłuchaj tego odcinka i przekonaj się, jak naprawdę działa owsianka i czego unikają specjaliści w świecie zdrowia metabolicznego!

Posłuchaj, odzyskaj komfort trawienia i przekonaj się, że naprawdę można pięknie żyć – bez zgagi i problemów z jelitami!

Plan żywieniowy na całe życie PDF do pobrania: https://drive.google.com/file/d/OE3xfuJhvZVDWitEbcFSN6ILMdbt-H9/view

Lista produktów PDF do pobrania : https://drive.google.com/file/d/WRYlP8_2nn8z3l5q587B6T8J_Bl8H3C/view

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.