Mentionsy

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
 
W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze „jeden składnik”, bez którego nie ma zdrowej tarczycy – selen – i pokazujemy, jak jego uzupełnienie może w ciągu kilku miesięcy realnie poprawić wyniki tarczycowe oraz samopoczucie. Wyjaśniamy, dlaczego aż ok. 70% osób ma jego niedobór, jak wpływa on na poziom przeciwciał antyTPO i antyTG oraz czemu klasyczne zalecenia dietetyczne często odradzają dokładnie te produkty, które tarczycy najbardziej pomagają. 🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:
·       czy Euthyrox zawsze trzeba brać do końca życia, kiedy jest niezbędny, a w jakich sytuacjach (Hashimoto niezbyt zaawansowane, nadwaga) styl niskowęglowodanowy, eliminacja glutenu/soi i selen mogą pozwolić na stopniowe zmniejszanie dawki
·       które leki realnie pogarszają pracę tarczycy (IPP, NLPZ, antykoncepcja hormonalna), utrudniają wchłanianie selenu, żelaza, cynku i B12 oraz mogą dokładać cegiełkę do niedoczynności ·       jak odżywiać się przy chorobach tarczycy: jakie produkty są najlepszym źródłem selenu (orzechy brazylijskie, wołowina, jaja, wątróbka, sardynki, nasiona) i dlaczego połączenie niskiej ilości węglowodanów z wysoką gęstością odżywczą wspiera wyciszanie stanu zapalnego i spadek przeciwciał

Na końcu dostajesz prostą listę konkretnych produktów i praktyczny schemat, jak wpleść je w 1–2 bogato odżywcze posiłki dziennie, aby wspierać tarczycę, zmniejszać stan zapalny i dać sobie realną szansę na lepsze wyniki bez dokładania kolejnych tabletek.

👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.