Mentionsy

Pozdrawiamy oczywiście was wszystkich, pozdrawiamy Kluczbork, pozdrawiamy Irlandię, pozdrawiamy Stany Zjednoczone, pozdrawiamy wszystkich, którzy jak zwykle tłumnie gromadzą się wokół sekty, wokół szefów sekty.

No właśnie, to ja tak, ja od razu będę pozdrawiał tutaj, pozdrawiał wszystkich, którzy tutaj napisali.

50 mg tyroksinę, nadciśnienie, 10 mg amlodypinę, refluks, 30 mg na każdą chorobę musi być tabletka.

jedynym cudownym, skutecznym na wszystkie choroby na świecie sposobem odżywiania, bo tak nie jest.

Miałem taki czas, gdzie bardzo licznie przepisywałem, bardzo często przepisywałem pacjentom z insulinoopornością właśnie berberyne, zwłaszcza tym, którzy mieli nietolerancję metforminy, która jest gdzieś tam pierwszym rzutem w takim tabletkowym.

mniej przepisywałem i zostawiałem to tylko na takie specjalne sytuacje, gdzie wiele miesięcy ktoś jest na naszej metodzie, wszystko stosuje tak jak trzeba, ale gdzieś tam potrzebuje tego przełamania, że zatrzymała się masa ciała, że ta insulinooporność jeszcze się nie wycofuje, to wtedy lubiłem dorzucić berberynę w ilości, tutaj wystarczy jedna tabletka 500 mikrogramów, tak to widziałem.

Bardzo dziękuję za wszystkie drogocenne filmiki.

Tak, system patrzy na cholesterol, ponieważ system ma tabletki obniżające cholesterol.

Witam od 20 maja na keto, ale na początku z błędami, które się zdarzały.

I teraz współczujemy wszystkich ty, wszystkim tym, którzy nie mają na tyle odwagi, nie mają na tyle chęci, nie mają na tyle doświadczenia klinicznego i obserwacji wśród swoich pacjentów.

Jeżeli już o tym mówią, no to poczekaj, bo tutaj jest na przykład długoterminowe skutki diety ketogenicznej, badanie, które już trwa 7 lat i nikt z tych antyketo jakoś nie potrafi sobie przypomnieć badania Werta Health, które bada wieloletni wpływ diety ketogenicznej na chorych, na cukrzycę typu drugiego, na nadciśnienie i też z objawami depresji w niektórych przypadkach.

A dzisiaj siedzimy sobie w tym oto naszym biurze, w którym czujemy się całkiem dobrze, mówimy do was i nagle tysiące, setki tysięcy osób nagle robi poziom insuliny.

Kobieta plus 40, zdrowia wszystkim i pokoju.

Dobijać mimo wszystko?

Na początku po prostu twój organizm wyczuł.

dwa posiłki w wąskim oknie żywieniowym, resztę sobie zaczerpnę z tkanki tłuszczowej, bo ją mam, a jak przyjdzie czas, za dwa, trzy tygodnie może więcej, no to to się ustabilizuje.

W związku z tym, że jestem osobą aktywną fizycznie i biegam w kategorii 45+, chciałbym wiedzieć, jaka jest bezpieczna dolna granica tkanki tłuszczowej w składzie dla biegacza amatora po 40 roku życia.

Przede wszystkim Dariusz.

Co do ilości tkanki tłuszczowej, szczerze ci powiem, że nigdy tego nie liczyłem i nigdy nie zwracałem uwagę na ilość tkanki tłuszczowej.

że to, co promują social media i to, co się promuje generalnie wygląd, wiesz, kraty i poniżej 7% tkanki tłuszczowej i to nie jest zdrowe.

Nigdy nie zwracają uwagę na poziom tkanki tłuszczowej.

Na poziom, ilość procentową tkanki tłuszczowej.

Po drugie, no co do zasady mamy większą tkankę mięśniową, nawet jeżeli jej mamy mniej, to mamy ją więcej niż kobiety, która jest aktywnie metabolicznie skomplikowana.

Szybciej po prostu się uwrażliwiamy na insulinę, a jeżeli waga stoi w miejscu, to przede wszystkim trzeba się zastanowić jak długo, no bo jeżeli stoi w miejscu tylko miesiąc, dwa albo trzy, no to spokojnie, no ma prawo stać w miejscu, bo tak wygląda proces chudnięcia.

A jeżeli stoi dłużej, wiele miesięcy, no to wtedy trzeba to wszystko zoptymalizować, przeglądnąć się, przeanalizować jeszcze 7 kroków naszej metody po kolei, czyli poziom elektrolitów, czyli ilość białka, czyli czy nie dodajemy tłuszczu na siłę, jak wygląda nasza psychika, jak wygląda sen, jak relacje, czy nie powinniśmy położyć się natychmiast na kozetce u psychoterapeuty, bo na przykład mamy jakiś problem egzystencjalny albo nierozwiązane problemy.