Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
10.12.2025 19:00

#57 Środa z Braćmi Rodzeń | Tłuszcze nasycone: wychodzimy z żywieniowego Matrixa

Środa z Braćmi Rodzeń
---
W tym odcinku wracamy do studia po urodzinowym maratonie i rozprawimy się z jednym z największych straszaków współczesnej dietetyki – tłuszczami nasyconymi.
Pokazujemy, jak naprawdę powstawały oficjalne zalecenia „jedz mniej tłuszczu”, dlaczego pomijają część badań i co to oznacza dla osób, które latami bały się masła, mięsa czy boczku.
🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:
·       dlaczego hipoteza „tłuszcz nasycony = zawał” nie trzyma się kupy, gdy spojrzymy na pełne dane naukowe


·       jak wygląda życie w żywieniowym Matrixie i co się dzieje, gdy zaczynasz myśleć o jedzeniu niezależnie od systemu
·       historie widzów, którzy na stylu niskowęglowodanowym wycofali insulinooporność, nadciśnienie i przewlekłe zmęczenie.

To odcinek dla wszystkich, którzy czują, że „coś tu nie gra” w oficjalnych zaleceniach i chcą odzyskać wolność na talerzu, jedząc prawdziwe jedzenie bez strachu i poczucia winy.
Zaczynamy. 💪🔥  
---- 👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl 

Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Hashimoto Allegro Impost Eko Osieck Helcia Rodzeń Bragiel Bragiel101010 Bracia Rodzeń Brzuchem Boże Cichosz Cichosz-Rymanowskiego Ejko Psiążki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 12 wyników dla "Eko Osieck"

do 14 grudnia dostaniecie w załączony w PDF program rzucania słodyczy my tak rzucaliśmy słodycze u nas w domu nasze dzieci razem z dziećmi także, dziękujemy bardzo serdecznie kiedy za ostatni raz jadłeś słodycze ale no jakby rozróżniajmy no bo słodycze jemy tak ja wczoraj jadłem deser z borówkami, z polewą czekoladową to był tam był jogurt grecki i troszkę erytrol no to jest słodycz tak no jadłem też jabłko

Tak, ale jeżeli definiujemy słodycze, myślę, że tak powinniśmy jednak definiować, jako, wiesz, no czekolada, baton, cukierek, lizak i tak dalej, no to ostatnio, wiele miesięcy temu, gdzieś pamiętasz, jechaliśmy na wywiad i na Orlenie kupiliśmy taką czekoladę, jest taka biała czekolada, tam są takie ręcznie robione słodycze.

Keto-czekolada, ale tam były takie kawowe, takie zmiazgi.

no to wtedy albo rzeczywiście robię sobie deser, borówki amerykańskie, jogurt i robię sobie polewę czekoladową, ale jak jesteśmy gdzieś w trasie i mamy ochotę na słodkie, bo rzeczywiście jesteśmy, nie wiem, w takim pędzie, no to wybieramy już takie słodycze, wiecie, tam z stewią te czekolady były słodzone, co też raz na parę miesięcy, a nie codziennie, bo jesteśmy już uzależnieni od czegoś takiego.

Nawet nie wiedziałem, kiedy szły dwie i kiedy szły trzy i kiedy szła jakaś czekolada z cukrem z Orlenu i jeszcze wiele innych rzeczy, które załatwiały mi tą potrzebę na słodkie.

Jak już nie pamiętacie, to rekomenduję, bo żyjemy w Matrixie, słuchajcie.

Dajcie znać osoby, które już zaczęły czytać, to wy jesteście najlepszą rekomendacją, bo my możemy powiedzieć tylko zgodnie z tym, co wiemy, no są to zarąbiste książki, czyta się je genialnie, szybko, no ale to jest nieobiektywne, to my jesteśmy autorami.

U niektórych to mogą być czekolada, ale tutaj właśnie orzechy, zwłaszcza solone.

Ja na przykład rok temu, kiedy się wybitnie nie wysypiałem, bo mam dwójkę małych dzieci, no to też mnie ciągnęło na przykład do takich niskowęglowodanowych przekąsek, ale też często lądowały naleśniki niskowęglowodanowe u nas, z jakimś tam czekoladą też taką...

Nie, to Eko Osieck, wysłałam wam... A, to ty!

A, dziękujemy, Eko Osieck.

No to fajnie, to wchodźcie na Eko Osieck i obczajcie tamtą stronę, ale właśnie powiem ci, że no my tutaj wielu promujemy takich lokalnych, ale no zdarza się, że oni już po prostu nie wyrabiają i nawet proszą, żeby

Ostatnie odcinki