Mentionsy
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
08.05.2024 04:00

197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu?

Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny? Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna? Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie? Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze? Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm? Czym jest oksytocyna i jak działa? Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny? Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.


Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Recent Episodes