Mentionsy

242. Jesteś czymś więcej niż Twój wynik - o pewności siebie i poczuciu wartości

Zaczynamy od zdania, które wielu sportowcom nie daje spokoju: „Jeśli nie będę najlepszy, to znaczy, że jestem najgorszy”. W tym odcinku rozdzielam dwie kluczowe rzeczy: pewność siebie (zmienna ocena umiejętności) i poczucie własnej wartości (stały fundament „jestem OK”). Dostaniesz proste metafory i narzędzia, żeby przestać brać wynik za lustro swojej wartości — w sporcie i w życiu.

W tym odcinku:

Kompas vs barometr: dlaczego mylimy wartość z pewnością

„Podwójny paszport”: człowiek i zawodnik – jak przełączać role

Narzędzia do wdrożenia od dziś: 3 kosze, dziennik dwóch kolumn, 60-sek. przerwa współczucia, kontrakt na gorszy dzień, rytuał OFF, karta wartości, język tożsamości

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog