Mentionsy

26. Jak pozbyć się niechcianych nawyków?

[Muzyka] Cześć, ja jestem Gabi, a to jest podcast Chociarzyby, w którym opowiadam o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak pracować ze szkodliwymi nawykami, które chcemy wyplenić ze swojego życia, bo działają na nas destrukcyjnie i po prostu ich w nim nie chcemy, i czy teoretycznie całkowite pozbycie się jakiegoś nawyku jest w ogóle możliwe. Przybliżę, albo przypomnę Wam, pojęcie pętli nawyku i tego, jak znajomość tej koncepcji może być...