Mentionsy
DIGITALKS
03.09.2025 14:00

DIGITALKS 188 - Polecajki wrześniowe - Jak trenować mózg i budować kompetencje przyszłości?

„Więcej książek” – tym postulatem otwieram wrześniowe polecajki. Po wakacjach warto wrócić do dłuższych form, które pobudzają neurony pomagają walczyć z przeciążeniem informacyjnym i zjawiskiem zwanym brainrotem. W tym odcinku polecam książki, które wspierają w budowaniu kompetencji przyszłości, odkrywaniu autentyczności i dbaniu o własny dobrostan. Jak techniki oddychania mogą pomóc w walce ze stresem, lękami i poprawić ogólny dobrostan? Dlaczego czytanie książek jest kluczowe w walce ze "zgnilizną mózgu" i informacyjnym przeładowaniem? Zapraszam do słuchania!

Playful Nobla Adam Aleksik Ateny Bartek Kierzun Bartka Kierzunia Beatlesów Cass Holman Hardkorową Helen Lewis Ikei Ilona Muska Instambule Jamesa Nestora Kaz Holman

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki

0:00
0:00