Mentionsy

33: Asertywność - możesz się jej nauczyć! Rozmawiamy z dr Anną Januszewicz

W tym odcinku rozmawiamy o asertywności, dowiesz się z niego:
Dlaczego ludzie nie są asertywni?
Dlaczego warto być asertywnym?
Czym jest asertywność? Jak zachowuje się osoba asertywna? Jaką postawę reprezentuje osoba asertywna?
Czy można bronić swojego zdania w taki sposób, żeby nikogo nie urazić? W jaki sposób odmawiać, żeby nie czuć się winnym/źle?
W jaki sposób można się nauczyć asertywności?
Jak odpowiadać na niechciane rady, pouczenia, komentarze na temat naszego wyglądu/odżywiania itp?
Gości u nas dr Anna Januszewicz - psycholożka zdrowia, specjalistka psychodietetyki, założycielka Instytutu Psychodietetyki:
Instagram: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/
Strona: https://instytutpsychodietetyki.pl/

Dieta z Głową:
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Strona: https://www.dietazglowa.pl