Mentionsy
Do pomyślenia
Do pomyślenia
10.06.2026 20:06

Gdy tak trudno powiedzieć "nie". Marlena Kazoń o syndromie people pleasing

Nie potrafią odmówić, biorą na siebie cudze obowiązki i często stawiają potrzeby innych ponad własne. Syndrom people pleasing może prowadzić do przemęczenia, frustracji i utraty poczucia własnych granic. Skąd bierze się potrzeba nieustannego zadowalania innych i jak nauczyć się dbać również o siebie? Gościnią Eweliny Kamińskiej była Marlena Kazoń - psychoterapeutka.

Ewelina Kamińska Marlena Kazoń Polskie Radio 24

Rozdziały (13)

1. Definicja i pochodzenie people pleasingu

Psychoterapeutka Marlena Kazoń definiuje people pleasing i wyjaśnia, skąd się bierze.

2. Zakłócenia emocjonalne i stres

Kazoń omawia stres i emocjonalne zakłócenia związane z people pleasingiem.

3. People pleasing jako forma kontroli

Psychoterapeutka wyjaśnia, jak people pleasing może być formą kontroli i stawiania granic.

4. Zakłócenia w rodzinie i wychowanie

Kazoń omawia, jak problemy w rodzinie wpływają na rozwój people pleasingu i opisuje typowe sytuacje.

5. Wzajemne relacje i empatia

Psychoterapeutka omawia relacje i empatię w kontekście people pleasingu.

6. Przykłady zachowania i osobowości

Kazoń omawia, jak łatwo jest wykorzystać people pleasing i czy jest to zazwyczaj konkretny typ osoby.

7. Rozpoznawanie prawdziwej chęci pomocy

Psychoterapeutka wyjaśnia, jak rozpoznać prawdziwą chęć pomocy i ukryte emocje.

8. Walczenie z people pleasingiem

Kazoń podaje strategie do walczenia z people pleasingiem i budowania granic.

9. Zakłócenia w różnych relacjach

Psychoterapeutka omawia, jak people pleasing wpływa na relacje rodzinną, zawodową i romantyczną.

10. Kontakt z ciałem i ćwiczenia

Kazoń omawia ćwiczenia i techniki związane z kontaktem z ciałem.

11. Akceptacja nieakceptowania

Psychoterapeutka omawia akceptację nieakceptowania i znaczenie bezwarunkowej miłości.

12. Najtrudniejsze aspekty wychodzenia z syndromu

Kazoń omawia najtrudniejsze aspekty wychodzenia z syndromu people pleasingu i konsekwencje.

13. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie rozmowy i zakończenie spotkania.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki