Mentionsy

8 sposobów aby zadbać o swoją higienę psychiczną

Higiena psychiczna to najogólniej mówiąc dążenie do zdrowia psychicznego. Co na nią wpływa? Czy trudno ją wypracować i utrzymać? I jak nasza codzienność na nią wpływa? Na te pytania odpowie Marta Gawroń, studentka psychologii zdrowia i członkini naszego SKNu. Oto 8 sposobów, które pomogą nam wszystkim zadbać o swoją higienę psychiczną!

Dzień dobry, cześć! Witam Was w kolejnym odcinku podcastu Domyśl się! Prowadzonego przez SKN Psychologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Dzisiaj ze mną jest Marta Gawroń. Cześć, cześć wszystkim! Studentka psychologii zdrowia i członkini naszego SKN. I dzisiaj chcemy Wam pokazać, że nie trzeba dużo, aby zadbać o siebie. A więc oddam głos Marczie i zapraszam do wysłuchania ośmiu sposobów, aby zadbać o swoją higienę psychiczną. Tak, dokładnie. Ponieważ chcielibyśmy chyba u...