Mentionsy

Czy psychoteraia jest dla każdego? DROGOWSKAZY

Psychoterapia jest dla każdego, kto chce pracować nad sobą, lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia lub zmaga się z trudnościami w relacjach, pracy czy samopoczuciu, choć jej skuteczność zależy od zaangażowania i gotowości pacjenta do zmiany. Jednak nie wszyscy, którzy chwilowo gorzej poczują się psychicznie, od razu muszą zapisywać się na sesje terapeutyczne. W jakich okolicznościach psychoterapia nie jest wskazana, kiedy jest niepotrzebna? Czym jest przeterapeutyzowanie i jakie są tego konsekwencje? Czy wszystko i zawsze musimy w sobie naprawiać? Dlaczego dążenie do doskonałości to szkodliwa i obciążająca utopia? Czym kierować się przy wyborze optymalnego dla Nas psychoterapeuty? Jakich granic w gabinecie terapeutycznym przekroczyć nie wolno? Jakie zagrożenia wiążą się z szukaniem pomocy terapeutycznej oferowanej przez sztuczną inteligencję (np. chat GPT)? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog i socjolog z Krakowa, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii”.

Myślę sobie, że my nie musimy w ogóle naprawiać siebie ani życia, prawda? Czy naszych relacji nawet z innymi ludźmi. To, do czego zapraszam, to, co moglibyśmy zrobić, to je po prostu zrozumieć i uszanować, że one są takimi, jakimi są. Czyli, że w naszej relacji z bliską, ważną do nas osobą może dochodzić do kłótni, napięć, do konfliktów, które są nieuniknione. Natomiast jeżeli będziemy się ich bali, to będziemy wokół siebie chodzić jak po skorupkach jajek. Drogowskazy Czas zaczynać drogowska...