Mentionsy

Najdłuższa noc w roku: zimowanie, smutek i sztuka odpoczynku

Czy można przestać udawać, że w życiu powinno trwać wieczne lato? Ten odcinek „Drugiej Połowy” to opowieść o zimowym przesileniu, wewnętrznym „zimowaniu” i sztuce odpoczynku w świecie, który domaga się nieustannej produktywności.

Sięgam po " Zimowanie"Katherine May oraz "Sztukę odpoczywania" Claudii Hammond, aby przyjrzeć się temu, co dzieje się z nami w okresach smutku, kryzysu, wypalenia i zawieszenia. Razem z autorkami książek zastanawiam się jak nazwać swoją wewnętrzną zimę i jak wrócić do prostych, naprawdę regenerujących form odpoczynku.

W odcinku:

czym jest "wintering" i dlaczego kryzysy są bardziej jak pory roku niż jedna życiowa katastrofa

co badania o odpoczynku mówią o tym, co nas naprawdę regeneruje (i dlaczego to wcale nie musi być produktywne)

jak druga połowa życia może przypominać drugą połowę roku: mniej ekspansji, więcej pogłębiani

dlaczego odpoczynek to warunek przeżycia, a nie nagroda za bycie dzielną

Daj znać w komentarzu, z jaką „porą roku” najbardziej się dziś utożsamiasz – i czy pozwalasz sobie na własną zimę.