Mentionsy

#20 Dysocjacja czy relacja - co mówi ciało w endometriozie?

Coraz częściej mówi się o tym, jak dużo dźwigają ciała w endometriozie - doświadczają chronicznego bólu, są poddawane leczeniu i zabiegom chirurgicznym, wielokrotnie dotykane, sprawdzane i medykalizowane. Naturalną reakcją obronną układu nerwowego jest zamrożenie - blokada czucia w obszarze miednicy. Jest to właśnie ta część ciała, która kojarzy się z bólem, cierpieniem, wykluczeniem, osamotnieniem. Odcinamy się, aby było łatwiej przetrwać. Odcinamy się, bo mamy dość endometriozy. Co możemy zatem zrobić, aby być na nowo w kontakcie z ciałem?

Moją gościnią była Paulina Danielak - psycholożka, terapeutka w nurcie akceptacji i zaangażowania, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji, providerka TRE, pasjonatkę psychosomatyki w trakcie szkolenia z Somatic Experiencing.

Porozmawiałyśmy m.in.:

⚪ O dysocjacji i byciu w kontakcie ze swoim ciałem

⚪ O tym czy praca z ciałem może być wspierająca w endometriozie?

⚪ W jaki sposób możemy regulować napięcia?

⚪ O metodach pracy z ciałem - TRE czyli tension releasing exercises oraz Somatic Experiencing

....

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/