Mentionsy

#101 Zaufanie, które nie pęka w kryzysie: instrukcja dla tych, którym zawalił się świat

Przestań wmawiać sobie, że „wszystko jest dobrze”, kiedy w środku wali Ci się świat.Zdrada, odejście, finansowa katastrofa, życie wywrócone do góry nogami… i to jedno zdanie w głowie:„Już nigdy nikomu nie zaufam. Nawet sobie.”W tym odcinku pokazuję Ci brutalną prawdę:prawdziwe zaufanie to nie wiara, że nic złego się nie wydarzy.To głęboka pewność, że cokolwiek przyjdzie – TY to przeżyjesz.Opowiadam o mojej własnej historii – samotności na drugim końcu świata, kryzysie małżeńskim, lęku, że nie dam rady – i o tym, jak krok po kroku budowałam w sobie zaufanie do życia, do związku i przede wszystkim… do siebie.Rozkładamy na części pierwsze to, co nazywam pseudozaufaniem:„On mnie nigdy nie zdradzi”„Nas ten kryzys nie spotka”„Zawsze będziemy się kocha攄Ja zawsze dam radę, zawsze będę silna”To iluzja, która rozsypuje się przy pierwszym większym wstrząsie.A wtedy Ty zostajesz z murem wokół serca i hasłem: „Nigdy więcej”.W tym video dostaniesz ode mnie 5 KONKRETNYCH NARZĘDZI, dzięki którym:Zrozumiesz, czym różni się pseudozaufanie od prawdziwego, dojrzałego zaufania.Nauczysz się zatrzymywać czarne scenariusze, które Twój mózg produkuje automatycznie.Staniesz twarzą w twarz ze swoim największym lękiem (i zobaczysz, że przeżyjesz każde uczucie).„Wypożyczysz” sobie wersję siebie z przyszłości – silniejszą, spokojniejszą, pewną swojej wartości.Zaczniesz świadomie trenować nowe myśli i reakcji, które przestaną sabotować Twoje relacje.Ten odcinek jest szczególnie dla Ciebie, jeśli:zostałaś zdradzona / zdradziłeś i nie wiesz, jak żyć dalej,tkwisz w relacji, w której ciągle boisz się kolejnego ciosu,po rozstaniu obiecałaś sobie „nigdy więcej związku”,czujesz, że już nie ufasz ani ludziom, ani życiu, ani sobie.Pokażę Ci, że najgorsze, co może Cię spotkać, to uczucie – a uczucia da się przeżyć.Krok po kroku prowadzę moich klientów przez złość, żal, szok, smutek i poczucie winy – aż do miejsca, w którym znów mogą powiedzieć:„Boje się. Ale i tak wybieram, żeby żyć, kochać i ufać.”💬 Napisz w komentarzu:👉 Jakie było twoje największe wyjście ze strefy komfortu?Twoja historia może dodać komuś odwagi.👍 Jeśli ten film cię poruszył – zostaw lajka.🔔 Subskrybuj kanał, jeśli chcesz więcej treści o odwadze, kryzysach w relacjach i budowaniu wewnętrznej siły.Rise up and play.Przechodzisz przez kryzys w relacji i nie wiesz, od czego zacząć, aby się z niego wydostać?Zarezerwuj sesję coachingową ze mną:👉 https://stan.store/coachkaPomogę Ci zrozumieć, jakie kroki możesz podjąć, by przestać tkwić w miejscu i ruszyć do przodu — w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.📲 Obserwuj mnie w mediach społecznościowych:💟 Instagram: @coachka_honoratarauss💟 TikTok: @coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: Honorata Rauß💟 Facebook: Honorata Rauß