Mentionsy

#47 Jak odzyskać radość życia i zostawić przeszłość za sobą

W tym epizodzie porozmawiamy o tym, jak odzyskać radość życia po kryzysie i wyjść z roli ofiary. Jakie kroki podjąć, by uwolnić się od ciężaru przeszłości? Posłuchaj tego epizodu i odkryj, jak zacząć znów cieszyć się życiem, bez obciążeń, które kiedyś sprawiały ból. To czas na nowy początek! 

Nie musisz czekać na niczyje pozwolenie. Nawet jeśli jeszcze do końca nie wybaczył:ś / odpuścił:ś wolno Ci świadomie powrócić do większej lekkości. 

W tym odcinku dowiesz się: 

👉 co możesz konkretnie zrobić w swoim zabieganym życiu, aby czuć lekkość i radość życia

👉 Jakie konkretne ćwiczenia / codzienne praktyki możecie wdrożyć w życie,które pomogą Wam być w roli pary, w energii erotycznej, a nie tylko jako rodzice lub dobrze zorganiziwany team

 

Treść:

00:00 Intro

01:40 Dlaczego stawiamy radość życia w naszych codziennych priorytetach na ostatnim miejscu?

06:10 Kluczowe kroki, które pomogą Ci w pełni cieszyć się życiem

10:10 Jak i po co powinieneś/aś “ładować” swoją własną energię? 

18:10 Najlepsze pomysły na “quality time” we dwoje

33:10 Zakończenie

 

Literatura i źródła z których korzystałam / które polecam do pogłębienia tematu: 

Gry planszowe lub w formie kart do ciekawych rozmów i/lub więcej przygody i rodości (także tej intymnej) w relacji miłosnej:

1. https://www.empik.com/gra-w-relacje-dla-par-edycja-zwiazek-gra-w-relacje,p1281132161,zabawki-p

2. https://www.rebel.pl/gry-planszowe/arkana-milosci-talia-namietna-nowa-edycja-

3. 2007797.html?srsltid=AfmBOooMZ_Idw401qHtPpnnjmOyq6X0b_BaY68falLbemyONrhdavBV_

 

🙏 Jeśli spodobał Ci się ten epizod daj łapkę w górę👍 i koniecznie zasubskrybuj🔔 mój kanał!💕

🙏 Włącz także dzwoneczek informujący Cię o kolejnym odcinku. 

🙏 Wyślij ten epizod do każdego, kto potrzebuje teraz takiej wiedzy

 

Jeśli sam:a nie potrafisz rozpoznać czego potzrzebujesz/cie aby czuć więcej lekkości i rodości w relacji miłosnej (w szczególności gdy dotknął Was głęboki kryzys),zarezerwuj sesje coachingową u mnie (https://www.honoratarauss.com/kontakt/) i rozpoznaj w końcu co możesz zrobić aby cieszyć radością bycia ze sobą w związku.

 

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

 

Rise up & Play

 

Twoja Coachka Honorata