Mentionsy

#81 Dlaczego wracamy do bólu, który nas zniszczył?

Czy kiedykolwiek podjęłaś świadomą decyzję, która miała przynieść ci ulgę i spokój... ale nagle twój mózg zaczął cię sabotować? Pojawiły się myśli pełne wątpliwości, dramatycznych scenariuszy, nostalgia za bólem, który przecież chciałaś zostawić za sobą?To wideo to głębokie, transformujące spotkanie z prawdą o nas samych. Mówię w nim o emocjonalnym uzależnieniu od bólu i dramatów, o tym, jak nasz mózg — dosłownie — produkuje dopaminę i noradrenalinę, gdy jesteśmy w chaosie emocjonalnym, i jak potrafi nas do tego chaosu nieświadomie przyciągać.Dowiesz się:

Dlaczego toksyczne emocje mogą być uzależniające.Jakie schematy z dzieciństwa wpływają na nasze relacje w dorosłości.Czym jest emocjonalna homeostaza i dlaczego mózg boi się spokoju.Jak wygląda mechanizm "kompulsywnego powtarzania" znanego bólu.Co naprawdę kryje się za rolą "drama queen" i jak przestać nią być.Treść: 00:00 Wstęp 03:30 Dlaczego mózg manipuluje nas gdy przechodzimy przez proces zmiany?06:00 Co to jest kompulsywne powtarzanie i jak nie dać się wciągnąć w te niszczące powtarzanie tego co boli?10:00 Dlaczego w romansach wydaje nam się, że jesteśmy bardziej kochani i pożądani niż w stałym związku? 13:00 Jak rozróżnić uzależnienie od emocji od uzależnienia od partnera:ki?17:00 Jaką korzyść masz z uzależnienia od pewnych „trudnych” emocji?20:00 Co konkretnie zrobić gdy zauważysz, że jesteś uzależniona/y od negatywnych emocji?23:00 Zakończenie To film o emocjonalnej wolności, o odprogramowywaniu mózgu i świadomym wyjściu z dramatycznych pętli, które często sabotują nasze szczęście, relacje i rozwój.Opowiadam też o mojej własnej historii powrotu z Ameryki do Europy — i jak to, co świadomie miało być wyzwoleniem, nagle stało się pełne żalu, tęsknoty i... niepokoju. To był moment, gdy musiałam spojrzeć na siebie z lotu ptaka i zobaczyć, że to nie życie mnie sabotuje. To mój mózg mnie sabotuje.Jeśli jesteś w momencie, gdzie podjąłeś dobrą decyzję, ale czujesz opór, niepokój, wraca stare — ten film jest dla ciebie.🎥 Zostań do końca — możesz wynieść z niego więcej niż z niejednej sesji terapeutycznej.💬 Napisz w komentarzu: Czy rozpoznajesz u siebie uzależnienie od emocji?👇 Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam cię na indywidualne sesje coachingowe. Razem zajrzymy pod powierzchnię twojego "dramatycznego mózgu" i zaczniemy budować życie z poziomu spokoju, a nie dopaminy.Przechodzisz przez kryzys w relacji i nie wiesz, od czego zacząć, aby się z niego wydostać?Zarezerwuj sesję coachingową ze mną:👉 https://www.honoratarauss.com/kontakt/Pomogę Ci zrozumieć, jakie kroki możesz podjąć, by przestać tkwić w miejscu i ruszyć do przodu — w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.📲 Obserwuj mnie w mediach społecznościowych:💟 Instagram: @coachka_honoratarauss💟 TikTok: @coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: Honorata Rauß💟 Facebook: Honorata RaußRise up & PlayTwoja CoachkaHonorata#RiseUpAndPlay