Mentionsy
Joga na co dzień
13.03.2025 09:41

Twój strażnik stresu

Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?


To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.


Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:

Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?

Co łączy nerw trójdzielny z jogą?

Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?

Recent Episodes