Mentionsy

Żyłem Według Rutyny Andrew Hubermana Przez 4 Lata

Dołącz do mojej WYJĄTKOWEJ społeczności rozwojowej: https://www.skool.com/lab-liderow-8110

Żyłem według rutyny Andrew Hubermana przez 4 lata. Oto co zmieniło się w moim życiu podczas, gdy z niej korzystałem.

Rozdziały:

00:00 - Większość żyje w niezgodzie z własnym

rytmem!

00:54 - Jak mózg odbiera bodźce świetlne?

2:37 - Ja zarządzać naturalnym rytmem człowieka?

4:24 - Co pomoże w dopaminowej regeneracji?

5:31 - Celowe wystawianie się na niepewność (ACC)

6:40 - Goggins ma rację!

8:29 - Pamięć proceduralna

11:06 - "ja się taki urodziłem"

13:08 - Suplementy

13:58 - Praca w blokach

15:27 - Dlaczego nie możesz wyrwać się z dołka?

Znajdziesz mnie na:

https://www.instagram.com/kubawhyko/

https://www.facebook.com/cubawhyko/

Chcesz wesprzeć mnie jednorazowo? Jestem wdzięczny za każdą darowiznę 💛https://suppi.pl/kubalyko